Použite ho na udržanie jednoduchého denného zvyku:
- napíšte tri darčeky dňa;
- všimnite si osobu alebo moment, za ktorý ste vďační;
- pridajte jeden detail, ktorý si neskôr budete radi čítať;
- vráťte sa k posledným záznamom a uvidíte svoj rytmus v priebehu času.
Denník je zámerne tichý a sústredený. Neexistuje žiadne nastavenie účtu, žiadny sociálny kanál a žiadne zložité sledovanie nálad alebo skóre. Otvorte aplikáciu, napíšte, na čom vám dnes záležalo, a uchovávajte si miestnu históriu, ktorú môžete znova navštíviť.
